Yoga Einzelunterricht

Um möglichst wirkungsvoll zu üben, ist ein individuell angepasstes Übungsprogramm sinnvoll. Dieses kann dann, bestenfalls täglich, Zuhause geübt werden. Dazu gibt es ein Aufnahmegespräch, welches dann zu der persönlichen Übungspraxis führt. Diese wird gemeinsam geübt und offene Fragen werden geklärt. Das Übungsblatt bekommt der Schüler dann mit nach Hause, um sich die Praxis einzuprägen. Nach 4-8 Wochen kann dann ein Folgetermin stattfinden, wobei die Praxis wieder neu angepasst wird.

Diese Praxis erfordert jedoch eine hohe Selbstmotivation, wobei man auch nicht zu streng mit sich sein sollte und die Ziele zu schnell zu hoch zu stecken.